In nur 20 Minuten
zu einem stärkeren Rücken

 

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STÄRKERER RÜCKEN MIT EMS-LOUNGE®

Effektiv & Studienbasiert!

Stärke deinen Rücken, verbessere deinE GESUNDHEIT

Gib Rückenschmerzen keine Macht über deinen Alltag

 

Wusstest Du, dass rund 80% der Menschen im Laufe ihres Lebens Rückenschmerzen erfahren? Bei EMS-LOUNGE® setzen wir neue Maßstäbe, um Dir dabei zu helfen, Deinen Rücken zu stärken und Deine Lebensqualität zu erhöhen.

 

Stelle Dir ein Leben vor, in dem Du aktiv und mit weniger Beschwerden jeden Tag genießen kannst. Unsere zielgerichtete Trainingsmethode ist speziell darauf ausgerichtet, Deinen Rücken zu kräftigen und Dein Wohlbefinden zu fördern. Entdecke jetzt, wie Du mit der EMS-LOUNGE® Methode effektiv und zeitsparend Deinem Rücken die Aufmerksamkeit schenken kannst, die er verdient. Bist Du bereit für einen starken Rücken und ein gesünderes Leben?

Über 10.000 Erfolgsstorys

Wir haben bereits über 10.000 Menschen geholfen, ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Beschwerden zu lindern, indem wir auf eine studienbasierte Trainingsmethode setzen.

Nur 20 Minuten pro Woche

In weniger als einer halben Stunde pro Woche werden sämtliche Muskelgruppen im Rücken angesprochen.

Rundum gesunder Rücken

Unsere Trainingsmethode kräftigt die Muskulatur, löst Verspannungen und lindert Schmerzen nachhaltig.

Mehr Lebensqualität

Die kleinen und großen Momente im Alltag unbeschwert genießen – das ist mit EMS-LOUNGE® wieder möglich.

So läuft es ab

1. Termin anfragen

Fülle das Kontaktformular für Dein Probetraining aus und sichere Dir einen Platz bei uns in der EMS-LOUNGE®.

2. Wir kontaktieren Dich

Dein persönlicher Trainer meldet sich zur Beratung und Terminvereinbarung für Dein Probetraining bei Dir.

3. Entdecke die EMS-LOUNGE®

Im Probetraining erfährst Du alles über die effiziente EMS-LOUNGE® Methode, die Deinen Rücken in nur 20 Minuten stärkt.

4. Starte mit uns durch

Werde Teil unserer Community und spüre schnell, wie Du durch einen starken Rücken wieder aktiv am Leben teilnimmst.

Das sagen unsere Kunden

Schmerzfrei nach Bandscheibenvorfall!
Gisela Blumenauer

Gisela, 68 Jahre, hat durch die EMS-LOUNGE® Methode nach einem Bandscheibenvorfall und Schulterproblemen eine signifikante Stärkung ihrer Muskulatur erreicht, was zu einer stetigen Verbesserung ihrer Beschwerden führte.

Trotz eines vollen Terminkalenders als Mutter endlich fit und schmerzfrei.
Anja

Die EMS-LOUNGE® Methode hat Anja, 33 Jahre, geholfen, ihre Rückenprobleme zu überwinden und eine effiziente sowie gezielte Trainingsroutine in ihren vollen Alltags zu etablieren.

Rückenschmerzen und Unausgeglichenheit im Alltag.
Eva & Daniel Rosenplänter

Die EMS-LOUNGE® Methode hat Eva geholfen, nach der Schwangerschaft schnell wieder fit zu werden und Daniel konnte seine Rückenschmerzen los werden. Sie ist einfach anzuwenden und sorgt dafür, dass man sich rundum ausgeglichen fühlt.

Mit einem starken Rücken zu einem besseren Golfschwung
Fritz Tauscher

Mit 73 Jahren hat Fritz durch die EMS-LOUNGE® Methode nicht nur seinen Golfschwung deutlich verbessert, er hält sich auch fit und in Topform.

Individuelle Betreuung in angenehmer Atmosphäre.
Heike Vogt

Heike, 52 Jahre alt, berichtet von ihrer über fünfjährigen positiven Erfahrung mit EMS-Training, das ihr geholfen hat, Rückenschmerzen zu lindern, ihre Muskulatur zu stärken und sich insgesamt fitter zu fühlen - mit einer individuellen Betreuung in angenehmer Atmosphäre.

Vereinbarkeit mit Familie, Haushalt und Beruf - dank effektiver Einheiten von nur 20 Minuten.
Anja

Anja, 59 Jahre alt, fand trotz vollgepacktem Alltag mit Familie, Haushalt und Beruf durch die EMS-LOUNGE® Methode den Weg zurück zum Sport. Sie erlebt seitdem einen signifikanten Muskelaufbau, verbesserte ihr Wohlbefinden und empfiehlt darum die effektive Methode wärmstens weiter.

Endlich aktiv am Leben der Enkelkinder teilhaben.
Ingrid Wiesmann

Dank der EMS-LOUNGE® Methode konnte Ingrid, 67 Jahre, eine Operation wegen ihres Bandscheibenproblems vermeiden. Sie ist mittlerweile 10 Jahre dabei und weiterhin fit und aktiv.

Ausgeglichen trotz stressigem Alltag.
Yumna Sheikh

Yumna, 32 Jahre alt, findet als vielbeschäftigte Berufstätige und Dozentin in den effizienten 20-Minuten-Sessions der EMS-LOUNGE® den idealen Ausgleich zu ihrem anspruchsvollen Alltag.

Was hält Dich noch zurück?

Ems-Lounge-Spass-Am-Training

Langfristige Lösung

Schmerzmittel können bei Rückenschmerzen kurzfristige Linderung bieten, allerdings bekämpfen sie nicht die Ursache der Beschwerden. Eine langfristige Lösung erfordert eine aktive Auseinandersetzung mit den Schmerzen. Durch gezielte Maßnahmen kannst Du die eigentlichen Gründe für Deine Rückenschmerzen angehen und somit Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern - ohne auf Medikamente angewiesen zu sein!

Ohne Einschränkungen leben und genießen

Häufig sind es Einschränkungen wie abnehmende Muskelkraft, Gelenkbeschwerden oder mangelnde Fitness, die uns davon abhalten, die vollen Freuden des Lebens zu genießen – sei es, die Kinder oder Enkelkinder hochzuheben, im Garten zu arbeiten oder einfach einen langen Spaziergang zu machen. Durch unsere zielgerichtete Trainingsmethode kannst Du diese "Herausforderungen" wieder meistern.

 

Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der aktiven Förderung Deiner körperlichen Gesundheit. So ermöglichst Du Dir, die schönen Momente des Lebens in vollen Zügen zu erleben.

Investition in Deine Rückengesundheit für ein starkes Leben!

Stell Dir vor, wie eine langfristige Stärkung Deines Rückens und die nachhaltige Reduzierung Deiner Rückenschmerzen Deine Lebensqualität verbessern würden.

Wie wertvoll wäre es für Dich, jeden Monat mit mehr Wohlbefinden und weniger Beschwerden zu leben?

 

Erlebe selbst, wie diese Methode Deine Lebensqualität nachhaltig steigern kann. Beginne Deine Reise zu einem besseren Lebensgefühl mit einem unverbindlichen Probetermin in der EMS-LOUNGE®.

Häufige Fragen

Das zeitsparende und hochwirksame Ganzkörpertraining stärkt nicht nur deinen Rücken, sondern beansprucht jede einzelne Körperpartie. Gleichzeitig wird Deine Leistungsfähigkeit  gesteigert und Dein Stoffwechsel angekurbelt. Die EMS-LOUNGE Methode basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die du machst, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst - woran die Methode anknüpft.

Letztendlich beruhen Muskelbewegungen auf elektrischen Impulsen, normalerweise befohlen und gesteuert von unserer Schaltzentrale, dem Gehirn. Beim EMS-Training kommen diese Befehle über Impulse von außen. Dem Muskel ist es egal, woher die Impulse kommen, die Reaktion ist immer die gleiche: Er spannt sich an. Den Widerstand bildet dabei kein Zusatzgewicht wie beim klassischen Training, sondern die Muskulatur selbst!

Ja, denn durch das EMS-Training wird nur die Skelettmuskulatur angesprochen, die Organmuskulatur oder auch das Herz werden nicht erreicht. Somit kann ohne Bedenken an unseren Geräten vom Weltmarktführer XBody trainiert werden.

Es wird empfohlen, dass Du EMS-Training einmal für 20 Minuten die Woche machst, um optimale Ergebnisse bei der Linderung von Rückenschmerzen zu erzielen.

Blog

  • 30. Januar 2024

    Rückenschmerzen: Arten & Therapie

    Welche Arten von Rückenschmerzen gibt es und wie kannst du sie effizient behandeln? Das erfährst du hier.

  • 24. November 2023

    Was ist EMS-Training?

    Rundum fit werden bzw. bleiben – das wollen wir alle. Stellt sich nur die Frage: Wie können wir dieses Ziel am besten erreichen?

  • 08. Mai 2020

    Rückenschmerzen durch ständiges Sitzen

    Der größte Feind der heutigen Gesellschaft - der Bürostuhl. Wie durch das ständige sitzen Rückenschmerzen entstehen und was du dagegen tuen kannst!

Unsere Neueröffnungen

Wir wachsen stetig und freuen uns, für dich schon bald weitere Standorte eröffnen zu dürfen:

  • 15.01.2024 EMS-Lounge® Berlin-Adlershof
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