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Ziele & Ergebnisse

EMS Training
für einen starken und gesunden Rücken

Gesunder-Ruecken

Häufige Ursachen für Beschwerden und sogar Schmerzen im Rücken sind:

 

  • muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewicht)
  • Verspannungen
  • zu schwache Muskulatur (führt zu erhöhter Belastung und Verschleiß der Bandscheiben und Gelenke)
  • falsche Körperhaltung
  • nicht ausreichend trainierte Rückenstrecker-Muskulatur (oft aufgrund von langem Sitzen)

 

Spritzen und Massagen werden oft eingesetzt, um die schmerzlichen Folgen eines muskulären Rückenleidens einzudämmen. Wer es nicht soweit kommen lassen möchte, sollte vorbeugend aktiv werden! Mit gezieltem Rückentraining können rasch Muskeln aufgebaut werden, die den Körper stabilisieren und die Haltung verbessern. Auch die im klassischen Krafttraining nur schwer erreichbaren Tiefenmuskeln im Rücken werden mit EMS-Training effektiv trainiert. So können in vielen Fällen sogar bestehende Schmerzen verringert oder gar beseitigt werden. Mit dem zeitsparenden EMS-Training lässt sich der Rücken stärken – egal in welchem Alter!

 

Die Wirksamkeit von komplexem EMS-Training zur Reduzierung von Rückenbeschwerden ist belegt.

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